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Gymnastique douce

Yoga, Pilates, danse… voici quelques activités idéales pour affiner votre silhouette, muscler votre corps et détendre votre esprit. Généralement pratiquées au sol, sur un tapis ou à l’aide d’accessoires : ballons, élastiques, bâtons… ces gymnastiques douces développent force, souplesse, coordination et bien-être.

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Comme l’AB Mat classique, il permet une très belle amplitude, ainsi qu’un travail sécurisé des abdominaux, tout en protégeant les lombaires. Sa surface nivelée permet une meilleure récupération et détente des nœuds...

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