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Programme Emilie Détré (fichier)

Coach diplômée BPJEPS AGFF, Emilie Détré vous propose un programme d'entrainement à faire à la maison.

- 4 à 5 séances par semaine.

- Chaque séance dure plus ou moins 1h.

- Chaque exercice est documenté et détaillé mouvement par mouvement en photos.

- Programme numérique de 68 pages

Séances de cardio, cuisse & fessiers & haut du corps et abdominaux, bas du corps et fessiers.

Séances de streching.

Séances bonus !

Après le règlement de votre commande, vous allez recevoir par email votre confirmation de commande, qui comporte le lien de téléchargement du programme. Celui-ci est valable 30 jours.

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Disponible
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9630
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Description

Coach diplômée BPJEPS AGFF, Emilie Détré vous propose un programme d'entrainement à faire à la maison.

- 4 à 5 séances par semaine.

- Chaque séance dure plus ou moins 1h.

- Chaque exercice est documenté et détaillé mouvement par mouvement en photos.

- Programme numérique de 68 pages

Séances de cardio, cuisse & fessiers & haut du corps et abdominaux, bas du corps et fessiers.

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9630
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